Niños, pantallas y desigualdad educativa: ¿cómo afecta el uso digital al desarrollo infantil?

¿Sabías que el tiempo frente a pantallas no es el mismo para todos los niños? Un reciente informe reveló algo preocupante: los menores de familias con menos recursos pasan muchas más horas frente a celulares, tabletas o televisores, mientras que quienes crecen en hogares con mayores ingresos suelen invertir más tiempo en la lectura y en actividades extracurriculares.

Esta diferencia aparentemente cotidiana está abriendo una nueva brecha educativa que merece nuestra atención.

Más pantallas, menos libros: lo que dicen los estudios

De acuerdo con un estudio de Common Sense Media, los niños de familias con ingresos bajos destinan en promedio 3,5 horas diarias a pantallas, frente a 2 horas 25 minutos en hogares de clase media y apenas 1 hora 50 minutos en hogares de mayores ingresos.

Aunque pueda parecer solo una cuestión de entretenimiento, la ciencia ha demostrado que la sobreexposición a dispositivos tiene consecuencias directas en el desarrollo cognitivo y en la capacidad de aprendizaje.

Impacto en la comprensión lectora

Investigaciones publicadas en JAMA Pediatrics indican que los niños que pasan más tiempo frente a pantallas entre los 2 y 3 años obtienen peores resultados en pruebas de desarrollo a los 5 años. Esto se traduce en dificultades para la comprensión lectora, el lenguaje y la concentración.

Asimismo, revisiones presentadas por Education Week advierten que el uso excesivo de dispositivos afecta la conectividad cerebral relacionada con la lectura profunda. Es decir, cuanto más tiempo se dedica a contenidos digitales de consumo pasivo, más difícil resulta mantener la atención en un texto largo, comprenderlo a fondo y reflexionar sobre él.

Riesgos para la salud visual y la atención

El problema no se limita a lo académico. La exposición prolongada a pantallas también puede generar fatiga ocular, sequedad en los ojos y, a largo plazo, problemas de visión. Además, se han identificado efectos negativos en la capacidad de atención: los niños se acostumbran a estímulos rápidos y cambiantes, lo que dificulta que se concentren en actividades más pausadas como la lectura o el juego creativo.

Una brecha que va más allá de la tecnología

Lo más preocupante es que este fenómeno no solo refleja una diferencia en hábitos de consumo, sino que está reforzando una desigualdad estructural.

En hogares de mayores ingresos, los niños suelen tener acceso a bibliotecas personales, clases extracurriculares y actividades deportivas o artísticas.

En cambio, en familias con menos recursos, el celular o la televisión se convierten en la principal fuente de entretenimiento, muchas veces por falta de alternativas seguras o económicas.

Esto significa que, mientras algunos niños encuentran en los libros un espacio para expandir su imaginación y mejorar sus habilidades, otros quedan atrapados en el consumo pasivo de pantallas, lo que limita sus oportunidades futuras.

¿Qué pueden hacer padres y docentes?

La buena noticia es que existen estrategias simples que pueden marcar una gran diferencia en el desarrollo de los niños. Aquí algunas recomendaciones respaldadas por especialistas:

1. Establecer límites claros de tiempo de pantalla

No se trata de prohibir, sino de equilibrar. La American Academy of Pediatrics sugiere que los niños de 2 a 5 años no pasen más de 1 hora diaria frente a pantallas, y que en los mayores se establezcan tiempos razonables adaptados a la edad.

2. Fomentar la lectura en papel

Tener libros en casa, leer en voz alta con los hijos y reservar momentos diarios de lectura compartida refuerza el vínculo familiar y mejora la comprensión. No es necesario comprar grandes colecciones: incluso las bibliotecas públicas o el intercambio de libros con otros padres son recursos valiosos.

3. Promover actividades creativas y al aire libre

El juego libre, los deportes y la exploración de la naturaleza desarrollan habilidades motoras, sociales y emocionales que ninguna aplicación puede reemplazar. Un paseo en bicicleta o una tarde de manualidades puede ser más enriquecedor que horas de videos en línea.

4. Dar el ejemplo en el hogar

Los niños aprenden por imitación. Si los adultos leen, conversan y utilizan la tecnología con moderación, es más probable que los pequeños repitan esos hábitos. Reducir el uso del celular en la mesa o antes de dormir es un paso importante.

5. Educar en el uso crítico de la tecnología

En lugar de demonizar las pantallas, es mejor enseñar a los niños a utilizarlas de manera activa: buscar información, crear contenidos, aprender nuevas habilidades. Convertir la tecnología en una herramienta de aprendizaje puede equilibrar sus efectos.

Hacia una educación más justa

La realidad es que el acceso desigual a la tecnología está marcando diferencias en el desarrollo de los niños. No basta con dar dispositivos a quienes no los tienen: es fundamental acompañar su uso con educación digital responsable y garantizar oportunidades de acceso a libros, actividades culturales y espacios de juego.

Si no actuamos, corremos el riesgo de que esta nueva brecha digital se transforme en una brecha educativa aún más profunda. El reto está en manos de padres, maestros y responsables de políticas públicas.

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Tips para una buena mudanza: guía práctica para que todo salga bien

Mudarse puede ser una experiencia emocionante, pero también estresante. Entre cajas, muebles, papeles y cambios de rutina, es normal sentirse abrumado. La buena noticia es que, con una planificación adecuada y algunos trucos sencillos, una mudanza puede ser mucho más organizada y llevadera de lo que imaginas. Hoy descubrirás consejos prácticos de mudanzas canarias peninsula para que tu traslado al nuevo hogar sea un éxito.

La importancia de planificar con tiempo

El error más común en una mudanza es dejar todo para el último momento. Cuanto antes empieces, más tranquilo será el proceso. Lo ideal es organizarte con al menos un mes de anticipación, dividiendo las tareas en etapas:

Clasificar lo que llevas y lo que no. Haz limpieza antes de empacar. Dona, vende o recicla lo que no usarás.

Preparar materiales. Compra cajas, cinta adhesiva, bolsas resistentes y etiquetas.

Armar un calendario. Asigna días específicos para cada ambiente de la casa.

Consejos para empacar sin perder la calma

Empacar puede convertirse en un caos si no tienes un sistema. Estos trucos te ayudarán:

Etiqueta todo. Escribe en cada caja el contenido y la habitación a la que pertenece.

Protege lo frágil. Usa papel burbuja, ropa o toallas para envolver platos, vasos y objetos delicados.

Caja de primera necesidad. Prepara una con lo que necesitarás el primer día: cargadores, artículos de higiene, ropa cómoda y algo de comida.

Por peso, no por tamaño. Coloca objetos pesados en cajas pequeñas y los más livianos en cajas grandes. Así evitas que se rompan o sean imposibles de mover.

Trucos para que tus muebles lleguen en buen estado

Los muebles suelen ser lo más complicado en una mudanza. Para evitar problemas:

Desarma lo que puedas. Mesas, estanterías y camas ocupan menos y son más fáciles de trasladar desmontadas.

Protege esquinas y superficies. Usa cartón, mantas o film plástico.

Saca fotos antes de desarmar. Te será más fácil volver a armarlos en el nuevo hogar.

Organización en el día de la mudanza

Ese día puede ser una maratón, pero con organización se lleva mejor:

Empieza temprano. Aprovecha la mañana para trabajar con calma.

Carga primero lo más grande. Los muebles y electrodomésticos deben ir primero, y luego las cajas.

Mantén un listado. Lleva un control de cuántas cajas y muebles se cargan y se descargan.

Ajustarse al nuevo hogar

Llegar al nuevo lugar no significa que la mudanza haya terminado. Para que la adaptación sea más rápida:

Prioriza lo esencial. Instala la cama, el refrigerador y algunos utensilios básicos.

Ordena por habitaciones. Desempaca una habitación a la vez para no sentirte abrumado.

Tómate tu tiempo. No necesitas tener todo listo en un día, lo importante es sentirte cómodo.

Trucos extra para una mudanza sin estrés

Pide ayuda. Familiares o amigos pueden hacer la diferencia, sobre todo en el traslado.

Guarda documentos importantes aparte. Pasaportes, contratos, llaves y papeles legales deben estar siempre a mano.

Haz fotos de medidores. Antes de entregar tu antiguo hogar, registra la lectura de agua, luz y gas para evitar inconvenientes.

Prepara snacks y agua. Mudarse es cansador, y mantenerse hidratado ayuda a tener más energía.

Conclusión: tu mudanza puede ser más simple de lo que imaginas

Una mudanza no tiene por qué convertirse en un caos. Con planificación, organización y pequeños trucos, el traslado a tu nuevo hogar será más fácil y menos estresante. Recuerda: cada minuto que inviertas en preparar todo con antelación se transformará en horas de tranquilidad el día del cambio.

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Período de adaptación escolar

El primer día de escuela o colegio es un momento crucial tanto para los niños/as como para sus padres.

Cuando el pequeño se incorpora al mundo escolar, sufre la primera separación de sus figuras de apego (padres, abuelos), lo que suele conllevar un gran monto de angustia para ambas partes.

Para el niño es un gran cambio, ya qué pasa de un ambiente familiar, conocido, a otro totalmente novedoso, el cual le exigirá nuevos roles. Por esto es conveniente que este proceso se dé de manera lenta y gradual, teniendo en cuenta que es un proceso particular y distinto para cada niño.

Hacia el final de este período, es esperable que el niño o niña logre relacionarse de manera acorde con sus pares y educadores, que exprese afecto, que hable y relate acerca de sus experiencias, que pueda separarse sin dificultad de sus figuras de apego, mostrándose interesado y motivado por sus nuevas actividades.

En este proceso, es fundamental el rol que asumen los papás.

Pautas a tener en cuenta para e periodo de adaptación escolar:

• Hablar positivamente acerca de la institución, transmitirle que el lugar elegido es seguro y pensado para ellos.
• Antes del inicio del curso, es recomendable que el pequeño conozca el lugar adonde asistirá, y que tenga la oportunidad de interactuar con sus maestras. Esto lo hará sentirse más seguro.
• Anticipar y contar las rutinas básicas que realizará en la escuela.
• Trasmitirle una imagen positiva de la maestra, fomentando desde el inicio una buena comunicación entre los padres y la educadora.
• Llevarlo personalmente los primeros días, en la medida de lo posible ir también a buscarlo. De no ser así, avisarle al pequeño quien lo estará esperando a la salida.Recordar la importancia de la puntualidad; una llegada tarde a la hora de la salida puede ser vivida por el niño como un abandono.
• Es MUY IMPORTANTE despedirse siempre de ellos, sin engaños ni promesas de cosas materiales “sólo venís por hoy”, “vuelvo en diez minutos”, “si no lloras te compro un alfajor”
• Posiblemente llore. En este caso, es conveniente acercarse a ellos y tranquilizarlos teniendo en cuenta que no es conveniente alargar las despedidas.

¡Feliz comienzo! 

Tomado de: @lic.nataliamorales

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Consejos para una Navidad más verde y sostenible

Aquí tienes algunos consejos brillantes para tener una Navidad más verde y sostenible. Adoptar prácticas sostenibles en Navidad no es tan difícil como podría parecer. De hecho, con un poco de reflexión y esfuerzo, ¡es realmente simple y puede ser muy divertido!

Aquí tienes algunos consejos e ideas sobre cómo ser más sostenible esta Navidad y no te pierdas estos dibujos para pintar de Navidad en el blog.

Consejos para una Navidad más verde y sostenible

Decoraciones navideñas caseras

Las decoraciones tradicionales suelen estar hechas de plástico y purpurina, y a menudo se desechan después de la temporada festiva, generando más residuos. Puedes crear tus propias decoraciones y hacer que toda la familia participe.

Cada vez más, la gente está haciendo decoraciones con elementos naturales, como piñas, acebo, conchas marinas, y a los niños les encanta ser creativos con cosas así. Incluso puedes nombrar las decoraciones con los nombres de los niños para que las reutilicen cada año.

Puedes utilizar telas sostenibles como algodón, seda y cáñamo para hacer lazos y dar color a tus decoraciones. Hay muchas ideas en línea sobre cómo hacer tus propias guirnaldas y bolas de cartón, hilos y un poco de color.

Haz tu propia corona

Deleita a tus vecinos con una corona hecha en casa colgada en tu puerta principal. Puedes hacerla con cualquier cosa que recojas del exterior, ramas, follaje, bayas y hojas, y añadir algunas frutas secas sobrantes de la preparación del pastel de Navidad. Puedes empezar con un gancho de ropa de tu armario y seguir desde ahí.

Velas navideñas

Las velas son un elemento encantador durante la temporada festiva. Opta por aquellas hechas de cera natural, son mejores para ti y más sostenibles.

Luces LED

Las luces son una parte fundamental de la Navidad, ¿a quién no le gusta ver árboles iluminados o vecindarios enteros compitiendo entre sí? Elegir luces LED es una opción ecológica, ya que son mucho más eficientes que las luces tradicionales, a menudo utilizando menos del 1% de la energía necesaria en las luces tradicionales. Pueden ser más caras, pero esto se amortizará a largo plazo, ya que son mucho más duraderas.

Tarjetas de Navidad

Enviar tarjetas de Navidad es una parte tradicional y encantadora de la Navidad. Aunque puedes enviar tarjetas electrónicas, no es lo mismo que escuchar el sonido de un montón de tarjetas cayendo en el buzón. Simplemente asegúrate de que las tarjetas que compres sean reciclables y respetuosas con el medio ambiente, y recicla cualquier tarjeta que recibas después de Navidad.

Una gran sugerencia es dárselas a los niños para que practiquen sus manualidades. También puedes usarlas como postales o incluso cortarlas para usarlas como etiquetas de regalo.

Envolver tus regalos

Ya conoces esa pila de papel de regalo que aparece muy rápidamente cada mañana de Navidad. Imagina cuánto de ello se desperdicia o no es reciclable. Puedes usar papel marrón para envolver regalos, atándolo todo con cuerda; puedes envolver con tela, o incluso con calendarios y revistas antiguas. Mejor aún, inicia la tradición de guardar bolsas de regalo, cajas y lazos de cualquier regalo de este año y reutilízalos.

Y si estás comprando papel de regalo, trata de elegir papel que no tenga lámina ni purpurina, ya que ese tipo de papel no se puede reciclar.

Reutiliza esas bolsas de compras

Esto se ha vuelto normal en nuestras compras de comestibles y a veces ni siquiera lo pensamos, lo cual es genial. Puede parecer obvio, pero aplica el mismo enfoque al hacer tus compras navideñas y lleva contigo tus bolsas de compras reutilizables en todo momento.

Compra local

En estos tiempos, comprar localmente se ha vuelto aún más importante; al hacerlo, estarás reduciendo tu huella de carbono y manteniendo tu dinero en la economía local, ¡lo cual es bueno!

Reduce el desperdicio de alimentos

Consumimos mucha comida en Navidad, pero a veces compramos en exceso y eso lleva al desperdicio. Si tienes excedentes de comida, ponte en contacto con bancos de alimentos locales o organizaciones benéficas antes de intentar desecharla. Y al hacer tu lista de alimentos, haz lo que hace Santa y revísala dos veces antes de decidir lo que realmente necesitas. Alternativamente, si te quedan verduras sobrantes, considera hacer una sopa que puedas congelar y disfrutar en una fría noche de invierno después de Navidad.

Reciclaje del árbol de Navidad

No queremos pensar en lo que sucede después de Navidad, así que hemos dejado esto para más adelante en la lista, pero cuando llegue el momento, si tienes un árbol real, llévalo a uno de los centros de reciclaje de árboles de tu autoridad local, donde se reciclará de forma gratuita. Solo verifica los horarios y fechas en enero. Si tienes un árbol artificial y no eres de los que lo dejan puesto todo el año, ¡empáquelo de manera segura para la próxima Navidad!

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Carrera para ser cantante: Todo lo que debes saber

¿Alguna vez has soñado con los aplausos del público, los focos brillando sobre ti y tu voz llenando una sala? Convertirse en un cantante famoso es un sueño compartido por muchos, pero ¿qué implica realmente? En este artículo, te revelaré todo lo que necesitas saber para iniciar tu carrera como cantante. Desde la formación en línea con un profesor, hasta los secretos de los cantantes famosos y los pasos que debes seguir para construir una carrera sólida en el mundo de la música. Prepárate para embarcarte en un emocionante viaje.

¿Qué se Requiere para Ser Cantante?

Iniciar una carrera como cantante es una decisión importante. Requiere dedicación, pasión y un compromiso constante. Antes de sumergirte en el mundo de la música, es esencial comprender los siguientes aspectos:

Formación en Línea con un Profesor

Una excelente manera de comenzar tu viaje como cantante es estudiar en línea con un profesor. Esto te permitirá aprender las bases de la técnica vocal, mejorar tu rango, trabajar en la interpretación y recibir retroalimentación personalizada. Muchos cantantes exitosos han pasado por la guía de un profesor experto en música.

Los Secretos de los Cantantes Famosos

Cantantes famosos como Beyoncé, Freddie Mercury y Adele han dejado una huella imborrable en la industria musical. ¿Cuál es su secreto? Además del talento innato, estos artistas han trabajado incansablemente en su oficio. La práctica constante, el estudio y la dedicación son elementos clave para alcanzar el éxito en el mundo de la música.

Pasos para Construir tu Carrera como Cantante

Una vez que hayas adquirido las habilidades necesarias y estés listo para dar el salto, es hora de planificar tu carrera. Estos son algunos pasos esenciales a seguir:

1. Crear un Repertorio Único

Para destacar en la industria, debes tener un repertorio distintivo. Crea una lista de canciones que muestren tu versatilidad y estilo único.

2. Actuaciones en Vivo y Redes Sociales

Las actuaciones en vivo son una excelente manera de ganar experiencia y construir una audiencia. Además, las redes sociales te permitirán conectarte con tus seguidores y promocionar tu música.

3. Grabación y Producción

Cuando te sientas seguro con tu repertorio, considera la grabación de tus canciones. La producción de calidad es esencial para destacar en la industria.

4. Trabajar con Profesionales de la Industria

No subestimes la importancia de colaborar con expertos en la industria musical. Productores, agentes y managers pueden ayudarte a dar un salto significativo en tu carrera.

Conclusión:

En resumen, convertirse en un cantante exitoso no es tarea fácil, pero con pasión, dedicación y la formación adecuada, puedes lograrlo. La formación en línea con un profesor, la inspiración en los cantantes famosos y la construcción cuidadosa de tu carrera son pasos esenciales para alcanzar el éxito en el mundo de la música. ¡Ahora, es tu turno de hacer realidad tu sueño y brillar en los escenarios del mundo!

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Actividades Escolares con Minecraft

¿Alguna vez has imaginado llevar la emoción de los videojuegos a tu salón de clases? ¿Qué tal si pudieras utilizar una herramienta educativa que combina diversión y aprendizaje? Si eres un educador buscando formas innovadoras de involucrar a tus estudiantes, estás en el lugar adecuado. En este artículo, descubriremos cómo Minecraft, el popular juego de construcción y aventuras, puede ser una herramienta poderosa para inspirar actividades escolares emocionantes y fomentar el aprendizaje. ¡Prepárate para un viaje lleno de creatividad y conocimiento!

Explora el Aprendizaje Divertido: Actividades Escolares con Minecraft

Minecraft y su Potencial Educativo

Minecraft ha cautivado a millones de jugadores en todo el mundo con su capacidad para construir mundos virtuales únicos y explorar infinitas posibilidades. Sin embargo, su influencia va más allá del entretenimiento. En el ámbito educativo, Minecraft se ha convertido en una valiosa herramienta para fomentar habilidades como la resolución de problemas, la colaboración y la creatividad. Pero, ¿cómo podemos aprovechar este potencial en el entorno escolar?

Actividades Creativas de Aprendizaje con Minecraft

• Exploración Histórica: ¿Te imaginas viajar en el tiempo para explorar civilizaciones antiguas? Crea un mundo de Minecraft que represente una época histórica y desafía a tus estudiantes a investigar y recrear aspectos clave. Desde la construcción de pirámides egipcias hasta la recreación de la Ruta de la Seda, las posibilidades son infinitas.
• Matemáticas en Acción: Transforma las ecuaciones en construcciones virtuales. Pide a tus alumnos que diseñen estructuras con dimensiones específicas, resolviendo problemas matemáticos a medida que construyen. ¡Incluso pueden organizar competencias para ver quién construye la estructura más precisa!
• Literatura Interactiva: Lleva a tus estudiantes a mundos literarios. Anima a los estudiantes a recrear escenarios de libros que están estudiando, permitiéndoles sumergirse en la historia de una manera completamente nueva. Imagina explorar la Tierra Media de "El Señor de los Anillos" o las calles de "Harry Potter".

Integrando Minecraft en el Plan de Estudios

Aunque el uso de Minecraft en el aula puede parecer emocionante, es fundamental incorporarlo de manera efectiva en el plan de estudios existente. Aquí hay algunas estrategias clave para asegurarte de que el aprendizaje y la diversión vayan de la mano.

Formación y Orientación

Antes de introducir Minecraft en el aula, es importante proporcionar capacitación a los educadores. Esto garantiza que se sientan cómodos con la plataforma y puedan guiar a los estudiantes de manera efectiva. Además, crea una guía para los estudiantes que explique cómo usar Minecraft para fines educativos y establece expectativas claras.

Establecer Objetivos Educativos

Define objetivos de aprendizaje específicos para cada actividad con Minecraft. ¿Quieres mejorar las habilidades de resolución de problemas? ¿O tal vez fomentar la colaboración entre los estudiantes? Al establecer metas claras, podrás evaluar el éxito de la actividad y su impacto en el aprendizaje.

Evaluación y Retroalimentación

Incorpora métodos efectivos de evaluación, como observación directa, discusiones en grupo y presentaciones. Asegúrate de brindar retroalimentación constructiva a los estudiantes, destacando sus logros y áreas de mejora. Esto no solo motiva a los estudiantes, sino que también mejora continuamente la experiencia de aprendizaje con Minecraft.

Inspiración para Actividades con Minecraft

Ahora que comprendemos cómo integrar Minecraft en el aula, exploremos algunas ideas emocionantes para actividades educativas que capturarán la atención de tus estudiantes.

Exploración de Ecosistemas

Crea un ecosistema virtual en Minecraft, completo con flora y fauna. Pide a los estudiantes que investiguen sobre los diferentes elementos de un ecosistema y luego los reproduzcan en su mundo de Minecraft. Esta actividad fomenta la investigación científica y la comprensión de las interacciones entre los seres vivos y su entorno.

Viaje Literario en el Tiempo

Selecciona una novela histórica y desafía a los estudiantes a recrear escenas clave en Minecraft. Esto no solo fomenta la comprensión de la historia, sino que también estimula la creatividad y la conexión emocional con los personajes y eventos.

Aventura Matemática

Crea un juego de búsqueda del tesoro en el que los estudiantes deben resolver problemas matemáticos para avanzar y descubrir pistas ocultas. Esta actividad convierte las matemáticas en una emocionante aventura, promoviendo el pensamiento lógico y la resolución de problemas.

Conclusión: El Futuro del Aprendizaje Lúdico

En un mundo donde la educación está en constante evolución, es vital aprovechar las herramientas modernas para inspirar y capacitar a la próxima generación de estudiantes. Minecraft ofrece un puente entre la diversión y el aprendizaje, permitiendo a los educadores crear experiencias educativas cautivadoras. Al explorar actividades escolares con Minecraft, estás desbloqueando un mundo de oportunidades para el aprendizaje creativo y la exploración interactiva. ¡Así que adelante, sumérgete en el mundo de Minecraft y comienza a construir un futuro educativo emocionante y lleno de imaginación!

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Cómo Utilizar Twitter y Threads en el Ámbito Educativo: Ideas para Docentes

¿Te gustaría descubrir cómo potenciar tu práctica educativa utilizando no solo Twitter sino también la innovadora red social "Threads"? Si eres un docente en busca de nuevas formas de enriquecer la educación y conectar con tus alumnos, estás en el lugar indicado. En este artículo, exploraremos cómo aprovechar al máximo Twitter y Threads para crear un ambiente de aprendizaje interactivo, estimulante y motivador. Acompáñanos en este emocionante viaje digital mientras compartimos ideas y estrategias para llevar tu enseñanza al siguiente nivel. Si quieres conocer más tips de Threads continúa leyendo.

Twitter y Threads: La Revolución Educativa

En el siglo XXI, la tecnología ha revolucionado la comunicación y el acceso a la información. En el contexto educativo, tanto Twitter como Threads se destacan como plataformas valiosas para fomentar el aprendizaje colaborativo y estimular la creatividad de los estudiantes. Con mensajes cortos y rápidos, estas redes sociales permiten la difusión instantánea de ideas y recursos educativos, facilitando la interacción entre docentes y alumnos en tiempo real.

Integrando Twitter y Threads en el Plan de Estudios

Para incorporar de manera efectiva Twitter y Threads en el aula, es esencial establecer un plan claro y coherente. A continuación, te presentamos algunas ideas prácticas:

• Crear Hashtags para Ambas Plataformas: Diseña hashtags únicos tanto para Twitter como para Threads, y motiva a tus alumnos a utilizarlos en sus publicaciones relacionadas con el contenido del curso. Esto facilitará el seguimiento de las discusiones y proyectos, promoviendo la organización y colaboración.
• Complementar la Comunicación: Emplea Twitter como un tablón de anuncios para compartir recordatorios, fechas importantes y eventos. Mientras tanto, utiliza la red social para fomentar debates más extensos y profundizar en temas específicos.
• Potenciar la Creatividad: Invita a los estudiantes a utilizar Twitter para crear hilos temáticos donde puedan compartir sus ideas, proyectos y reflexiones en un formato más detallado y estructurado.
• Charlas en Ambas Plataformas: Aprovecha tanto Twitter como Twitter para organizar charlas virtuales con expertos en diferentes áreas. Esto permitirá que tus alumnos interactúen directamente con profesionales y expandan su conocimiento.

Beneficios de Utilizar Twitter y Threads en el Ámbito Educativo

Motivación e Interacción: Los mensajes concisos y dinámicos de Twitter y Threads captan la atención de los estudiantes, generando una mayor motivación para participar y compartir ideas.

• Acceso a Recursos Ampliado: Ambas redes sociales ofrecen una amplia gama de recursos educativos, desde enlaces hasta multimedia. Los docentes pueden aprovechar esta diversidad para enriquecer el aprendizaje de los alumnos.
• Desarrollo de Habilidades Digitales Avanzadas: Integrar Twitter y Threads en el aula permite a los estudiantes mejorar sus habilidades de comunicación digital y alfabetización mediática en dos entornos distintos.

Precauciones al Utilizar Twitter y Threads en el Ámbito Educativo

• Privacidad y Seguridad: Es fundamental establecer pautas claras sobre el uso responsable de ambas redes sociales y proteger la privacidad de los alumnos.
• Gestionar el Flujo de Información: Twitter y Threads pueden ser abrumadores si no se manejan adecuadamente. Es importante no sobrecargar a los estudiantes con una avalancha de datos y fomentar la reflexión.
• Inclusión y Equidad Digital: Asegúrate de que todos los estudiantes tengan acceso a ambas plataformas para evitar brechas digitales en el proceso de aprendizaje.

Casos de Éxito en la Educación con Twitter y Thread

Es inspirador conocer cómo algunos docentes han utilizado Twitter y Threads de manera innovadora para transformar la experiencia educativa:

Proyectos Colaborativos Globales: Un docente utilizó Twitter para conectar con otros profesores y organizar proyectos colaborativos globales en distintos países. Los estudiantes se unieron en equipos internacionales para resolver problemas y compartir sus hallazgos en hilos de Twitter.

Foros de Discusión en Twitter: Un profesor de ciencias creó foros de discusión temáticos en Twitter, donde los estudiantes podían profundizar en conceptos científicos y debatir sobre temas controvertidos.

Conclusión

En conclusión, Twitter y Threads son herramientas poderosas para enriquecer la educación y crear un ambiente de aprendizaje interactivo y estimulante. Al incorporar ambas plataformas en el aula, los docentes pueden fomentar la colaboración, la creatividad y la interacción entre los estudiantes. Sin embargo, es fundamental ser conscientes de las precauciones y garantizar un uso responsable de la tecnología para maximizar los beneficios.

¡Explora las infinitas posibilidades que ofrecen Twitter y Threads para potenciar la educación! Experimenta con nuevas ideas y estrategias para involucrar a tus alumnos en su proceso de aprendizaje. Como docente, tienes el poder de liderar este cambio y crear un ambiente de aprendizaje estimulante y enriquecedor para todos. ¡Adelante!

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¿Cómo elegir las mejores carreras técnicas para el futuro?

¿Alguna vez te has preguntado cómo elegir las mejores carreras técnicas para asegurar tu éxito en el futuro? En este artículo, exploraremos todo lo que necesitas saber sobre los Programas Técnicos Laborales y te brindaremos valiosos consejos para tomar una decisión informada. Prepárate para descubrir un sinfín de oportunidades en el campo de la educación y el trabajo.

Si quieres conocer las mejores oportunidades de carreras en Colombia, te recomendamos conocer https://www.polisura.edu.co

Programas Técnicos Laborales: ¿Cómo elegir las mejores carreras técnicas para el futuro?

¿Qué son los Programas Técnicos Laborales?

Antes de sumergirnos en los detalles de cómo elegir las mejores carreras técnicas, es importante entender qué son los Programas Técnicos Laborales. Estos programas ofrecen una formación específica y práctica en un campo técnico particular. A diferencia de las carreras universitarias tradicionales, los programas técnicos laborales están diseñados para brindar habilidades prácticas y conocimientos especializados en un corto período de tiempo. Puedes encontrar algunos ejemplos en polisura para inspirarte a la hora de encontrar tu carrera.

La importancia de los Programas Técnicos Laborales en la educación actual

En la sociedad actual, la demanda de habilidades técnicas está en constante crecimiento. Los Programas Técnicos Laborales desempeñan un papel fundamental al proporcionar una educación relevante y actualizada que prepara a los estudiantes para el mundo laboral. Estos programas permiten a los estudiantes obtener habilidades específicas y concretas en áreas como tecnología, salud, construcción, diseño gráfico y más. Además, los Programas Técnicos Laborales suelen ser más asequibles y menos tiempo demandantes en comparación con las carreras universitarias tradicionales.

Cómo elegir el mejor Programa Técnico Laboral para ti

Ahora que comprendemos la importancia de los Programas Técnicos Laborales, es hora de abordar cómo elegir el programa adecuado para ti en programas tecnicos polisura. Aquí hay algunos consejos clave para tener en cuenta:

• Identifica tus intereses y habilidades: Comienza por reflexionar sobre tus pasiones y áreas en las que tienes habilidades naturales. Un programa técnico laboral relacionado con tus intereses te brindará una mayor satisfacción y éxito en el futuro.
• Investiga las tendencias laborales: Realiza una investigación exhaustiva sobre las tendencias actuales y futuras del mercado laboral. Busca sectores y ocupaciones que estén en crecimiento y que ofrezcan oportunidades de empleo estables y bien remuneradas.
• Analiza la reputación y calidad del programa: Investiga la reputación de las instituciones educativas que ofrecen los Programas Técnicos Laborales que te interesan. Busca programas acreditados y evalúa su calidad académica, la experiencia de los profesores y la tasa de empleabilidad de los graduados.
• Considera la flexibilidad y las opciones de especialización: Al elegir un programa técnico laboral, es esencial considerar si ofrece flexibilidad y opciones de especialización. Esto te permitirá adaptarte a los cambios en el mercado laboral y desarrollar habilidades adicionales que te hagan más competitivo.
• Solicita información adicional: No dudes en comunicarte directamente con las instituciones educativas para obtener más información sobre los programas que te interesan. Pregunta sobre el plan de estudios, las oportunidades de prácticas y cualquier otra duda que tengas antes de tomar una decisión.

Consejos para tener éxito en un Programa Técnico Laboral

Una vez que hayas elegido el programa técnico laboral adecuado, es importante seguir algunos consejos para aprovechar al máximo tu experiencia educativa y garantizar tu éxito en el futuro:

• Comprométete con tu educación: Toma tus estudios en serio y comprométete a aprender y crecer. Participa activamente en las clases, realiza tareas adicionales y busca oportunidades de aprendizaje práctico.
• Establece conexiones profesionales: Aprovecha todas las oportunidades para establecer contactos en la industria. Asiste a eventos, únete a grupos profesionales y busca mentoría de expertos en el campo que te interesa.
• Realiza prácticas o pasantías: Las prácticas y pasantías te brindan una valiosa experiencia laboral y te permiten aplicar tus conocimientos en un entorno real. Además, pueden abrirte puertas para futuras oportunidades de empleo.
• Mantente actualizado: La tecnología y las mejores prácticas están en constante evolución. Mantente al tanto de los avances en tu campo y busca oportunidades de formación continua para mantenerte relevante y competitivo.

Conclusión:

En resumen, elegir las mejores carreras técnicas para el futuro implica un proceso de investigación y reflexión. Los Programas Técnicos Laborales ofrecen una vía educativa alternativa y valiosa para aquellos que desean obtener habilidades prácticas y entrar rápidamente en el mercado laboral. Siguiendo los consejos proporcionados y considerando tus intereses y habilidades, podrás tomar una decisión informada y encaminarte hacia un futuro exitoso en el campo técnico. ¡No dudes en explorar todas las opciones disponibles en https://www.politecnicointercontinental.com y tomar el control de tu futuro laboral!

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En el mundo de la educación, la planificación de clases es una tarea esencial para ofrecer experiencias de aprendizaje efectivas y enriquecedoras. Sin embargo, en ocasiones puede resultar un desafío encontrar nuevas ideas y recursos para mantener nuestras clases frescas y estimulantes. En este artículo, exploraremos cómo utilizar Pinterest como una herramienta invaluable para inspirarte y descubrir una gran variedad de ideas creativas y consejos útiles relacionados con la educación. ¡Prepárate para llevar tus lecciones al siguiente nivel y no te pierdas las mejores ideas de la web en el blog Lo vi en Pinterest!

 Cómo utilizar Pinterest para inspirarte a la hora de planificar tus clases

¿Alguna vez has sentido que te faltan ideas frescas para tus clases? ¿Te gustaría tener acceso a un recurso interminable de inspiración y creatividad? Pinterest es la plataforma perfecta para satisfacer tus necesidades. Esta red social es mucho más que solo un lugar para encontrar recetas o ideas de decoración. También es un tesoro de recursos educativos y una fuente inagotable de ideas para tus lecciones.

Pinterest es una plataforma visual en la que los usuarios pueden descubrir y guardar ideas en tableros temáticos. Ya sea que estés buscando nuevas actividades para enseñar matemáticas, estrategias de enseñanza para el desarrollo del lenguaje o consejos para gestionar el aula, Pinterest tiene todo lo que necesitas.

Con millones de usuarios compartiendo y curando contenido constantemente, Pinterest se ha convertido en una mina de oro para los educadores. A continuación, te presentamos algunas formas en las que puedes aprovechar al máximo esta plataforma:

Explora y guarda ideas inspiradoras:

Pinterest te permite buscar ideas utilizando palabras clave relevantes como "ideas educativas", "actividades para el aula" o "recursos para maestros". Explora los resultados y guarda los pines que más te interesen en tus propios tableros. Estos tableros actúan como tu colección personal de ideas, y puedes organizarlos por tema, grado o cualquier otra categoría que te resulte útil.

Sigue a los creadores de contenido:

En Pinterest, puedes seguir a otros usuarios que comparten contenido educativo relevante para tus necesidades. Busca a educadores destacados, editoriales o blogs de confianza y síguelos para mantenerte actualizado con las últimas ideas y recursos. Además, puedes comentar en los pines, hacer preguntas y establecer conexiones con otros profesionales de la educación.

Descubre recursos imprimibles y descargables:

Pinterest es un lugar ideal para encontrar recursos educativos descargables, como hojas de trabajo, juegos interactivos, infografías y mucho más. Puedes encontrarlos simplemente buscando términos como "imprimibles educativos" o "recursos descargables para maestros". Estos recursos pueden ahorrarte tiempo y energía en la creación de materiales desde cero.

Encuentra consejos y trucos prácticos:

Además de las ideas y los recursos, Pinterest también es un gran lugar para descubrir consejos y trucos útiles relacionados con la educación. Puedes encontrar artículos y publicaciones que aborden temas como la gestión del aula, la motivación de los estudiantes, la integración de la tecnología en el aprendizaje y mucho más. Aprovecha estos consejos para mejorar tus habilidades como educador y enriquecer tu práctica docente.

Participa en comunidades de educación:

Pinterest ofrece una amplia variedad de comunidades y grupos centrados en la educación. Únete a estos grupos para conectarte con otros educadores, intercambiar ideas, hacer preguntas y compartir tus propias experiencias. La participación en comunidades te brinda la oportunidad de establecer relaciones significativas con profesionales de ideas afines y ampliar tu red de contactos en el campo de la educación.

Conclusión

En resumen, Pinterest es una herramienta poderosa que te brinda acceso a una gran cantidad de ideas creativas, recursos educativos y consejos prácticos. Ya sea que necesites inspiración para planificar tus clases, buscar nuevas estrategias de enseñanza o mejorar tus habilidades como educador, Pinterest tiene todo lo que necesitas. Explora, guarda, sigue y participa activamente en esta plataforma para enriquecer tu práctica docente y llevar tus lecciones al siguiente nivel.

Recuerda, la planificación de clases es un proceso continuo y evolutivo. No tengas miedo de probar nuevas ideas y adaptarlas según las necesidades de tus estudiantes. Pinterest te ofrece un mundo de posibilidades creativas, ¡así que sumérgete en esta fuente de inspiración y descubre cómo puedes transformar tus clases en experiencias de aprendizaje memorables!

¡Empieza a explorar Pinterest hoy mismo y desata tu creatividad en el aula! Recuerda, la educación es un viaje emocionante, y Pinterest es tu compañero perfecto en este camino. ¡Que te diviertas y disfrutes de la planificación de tus clases de manera inspiradora y efectiva!

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Cómo vender su casa rápido

Vender una casa puede ser estresante si tiene poco tiempo. Ya sea que necesite vender su propiedad rápidamente para un nuevo trabajo, por razones financieras o por una situación personal, hay algunas tácticas que puede usar para atraer ofertas sólidas y aumentar la comerciabilidad de su casa. En empresas compra proindiviso le mostramos cómo vender una casa rápidamente gracias a estos 8 tips y consejos.

Cómo vender su casa rápido

1. Encuentre el agente inmobiliario adecuado

Si desea vender su casa rápido, el primer paso es contratar a un agente de bienes raíces. La persona ideal conocerá el mercado local y tendrá un historial de ventas que demuestre que sabe vender. Tenga en cuenta que el vendedor a menudo es responsable de pagar la comisión tanto para el comprador como para el agente vendedor. 

Tenga en cuenta que un agente de bienes raíces lo ayudará con todo el proceso. Supervisarán al fotógrafo profesional que tomará fotos de primer nivel de su hogar y negociará el mejor precio. También escribirán una lista de bienes raíces que se vende, programan y organizan exhibiciones, y comercializan su propiedad para que la vean.

2. Precio para vender

Ponerle un precio competitivo a su hogar es sin dudas una de las maneras más efectivas de vender su propiedad en poco tiempo. Si le pone un precio demasiado alto, puede llevar más tiempo resolver el proceso de negociación si los posibles compradores quieren que su precio baje.

Su agente de bienes raíces (o agente de bienes raíces) investigará casas comparables en su área para establecer un precio realista. Si realmente necesita vender rápido, entonces considere tasar su casa un poco más bajo para atraer el interés de posibles compradores. Si no ha recibido ninguna oferta en una fecha determinada, su agente puede reducir aún más su precio de venta.

3. Limpiar, ordenar y despersonalizar

Los compradores deben poder imaginarse a sí mismos en el espacio, pero no podrán hacerlo si su casa es un desastre. Limpie a fondo su hogar de arriba a abajo, elimine el desorden y oculte las fotos familiares y otros artículos personales. Es una práctica bastante estándar en la industria contratar limpiadores externos, especialmente antes de una presentación importante.

Reorganice los muebles para que su casa se luzca de la mejor manera posible. Si es necesario, guarde los artículos voluminosos. Una habitación llena de gente parece una habitación pequeña.

Considere contratar a un organizador para que lo ayude a exhibir los mejores activos de su casa, impresionar a los compradores potenciales y venderla rápidamente al mejor precio posible. 

4. Aumente su atractivo exterior

Si quiere vender rápido, es fundamental dar una buena primera impresión. Lo primero que ve un comprador es el exterior de una casa y cómo encaja en el vecindario circundante. Para aumentar el atractivo exterior de su hogar, preste atención tanto a la casa como a sus alrededores.

Puede que sea demasiado tarde para hacer renovaciones importantes. Si una venta es urgente, considere reparaciones menores y mantenimiento en el exterior de su casa, como pintura de retoque, lavado de ventanas y arreglo de cualquier cosa rota. Si volver a pintar toda la casa no se ajusta a su cronograma, aplique una capa de pintura solo en la puerta. También puede cambiar los números de su dirección o las manijas de las puertas por reemplazos más nuevos y atractivos.

Si corresponde, asegúrese de que el camino desde la acera hasta su porche esté limpio y sea seguro para caminar. Esto incluye enderezar los caminos irregulares y podar los arbustos demasiado grandes. Además de ser un peligro para la seguridad, debe asegurarse de que los posibles compradores puedan ver y concentrarse en la apariencia de la casa a medida que se acercan.

¡No olvide las luces! Cambie las bombillas exteriores e interiores, especialmente si está mostrando su casa más tarde en la noche o durante el invierno.

También hay mucho que hacer con su entorno. Plante flores o espolvoree mantillo de corteza para darle a su jardín una sensación de jardín fresco. Coloque un tapete de bienvenida y asegúrese de que su buzón esté limpio. Quite el polvo de las telarañas y los escombros de las ventanas, los aleros y los porches.

Un atractivo exterior positivo no solo da la bienvenida a los posibles compradores, sino que le indica al mercado que ha cuidado la casa y que pueden creer que el resto de la casa también ha sido bien cuidado.

5. Ocúpese de las reparaciones rápidas

No tendrá tiempo para renovaciones importantes, así que concéntrese en reparaciones rápidas para abordar las cosas que podrían disuadir a los compradores potenciales. Inspeccione la casa y ocúpese de las soluciones fáciles, que incluyen:

• Repare todos los azulejos sueltos en el baño o la cocina.
• Arregle todas las bisagras sueltas en puertas o gabinetes.
• Destape o reemplace los rieles de los cajones atascados.
• Repare los grifos que gotean y asegúrese de que todos los sistemas de plomería funcionen.
• Quite las manchas de la alfombra o restaure los pisos de madera.

Dependiendo de cuánto tiempo y dinero desea gastar en preparar la casa, también puede actualizar los accesorios, comprar electrodomésticos nuevos, instalar herrajes nuevos en los gabinetes y darle al interior una nueva capa de pintura (neutra).

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Consejos para elegir un traje de boda

En días tan especiales como la fiesta bodas, aunque tanto la preparación como la ropa son más prominentes en las candidatas a novia, los novios también deben lucir una elegancia perfecta.

Entonces, ¿cuáles son las sugerencias para elegir un traje de boda? ¿Cómo los novios preparan su día especial? No te pierdas esta guía para comprar un traje adecuado para esta ocasión tan especial.

Para elegir un traje de boda

La mejor opción de traje de boda
Elegir un traje de novio no es una tarea fácil, incluso pese a que no sea tan difícil como comprar el vestido de novia. Debido a que hoy en día se diseña un modelo de traje de boda diferente con cada día que pasa, siempre es necesario evaluar alternativas. Lo más importante a lo que los hombres deben prestar atención al elegir un traje de novio son las medidas corporales. Un novio que conoce su cuerpo y sabe lo que quiere puede comprar un traje en poco tiempo.

Color
Lo primero que debes decidir antes de elegir un traje de boda es el color. Después de tener la idea de la futura novia, puedes determinar el color de tus sueños y minimizar las opciones para facilitar la elección. Aunque hay muchos colores diferentes de moda en la actualidad, siempre puedes ir a la segura con los modelos clásicos grises y negros.

Tipo de traje de boda
Aunque los novios generalmente prefieren los trajes de boda, también hay otros que eligen un diseño de esmoquin para su boda. Sin embargo, debes considerar que no hay demasiadas opciones de color al elegir un esmoquin.

Trajes de boda a medida
Algunos de los novios pueden preferir trajes de novio a medida personalizados para tener los mejores trajes de boda en su día soñado. Tal vez no puedas encontrar un modelo que refleje tu estilo entre los trajes confeccionados, por lo que obtener un traje a medida es una opción facilitadora para tu compra y te hará lucir genial.

Tiempo de compra
Debes comenzar a ver las opciones al menos un mes antes de la boda, incluso si la novia no ha confeccionado su vestido aún. De lo contrario, si no puedes encontrar el mejor modelo de traje de boda que deseas en las presentaciones confeccionadas, es posible que tengas que hacer uso del sastre, lo que lleva más tiempo.

Accesorios 
Después de la selección del traje de novio, la tarea del candidato del novio es reducida, pero no está completamente terminada. Los accesorios también son importantes para lucir los mejores trajes de boda. Al elegir los accesorios adecuados para el traje de boda, debes mostrar la misma sensibilidad y buen gusto. Elige productos compatibles. Debido a que no hay demasiadas selecciones de accesorios, puedes estar seguro de que esto se hará en poco tiempo. Los accesorios para completar tus trajes son; un ojal, un alfiler de corbata o un reloj de pulsera.

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Al planificar y organizar cuidadosamente una mudanza, el proceso es mucho más fácil, más eficiente y menos estresante. Utiliza esta lista de verificación para planificar y supervisar el progreso de la mudanza.

Decide si y cuánto del trabajo quieres hacer tú mismo. Si eliges una empresa de mudanzas profesional, asegúrate de comparar tarifas, servicios y disponibilidad. Obtén presupuestos por escrito siempre que sea posible.

Planificar y organizar una mudanza 

Lista de verificación:

• Recoge cajas y suministros de empaque
• Repasa el plano de tu nueva casa para determinar dónde y cómo se adaptarán tus muebles
• Haz una lista de todas las cosas que debes llevar
• Comienza a empacar todo lo que no usarás antes del día de mudanza
• Selecciona un área de espera donde se puedan colocar los elementos que estén listos para ser movidos
• Haz una lista de los artículos esenciales que necesitarás comprar para tu nuevo hogar
• Organiza las fechas de alta y baja de los servicios públicos y otros servicios.
• Completa los formularios de cambio de dirección

Dos semanas antes de trasladarse:

• Confirma la fecha de mudanza con la compañía de mudanzas o la agencia de alquiler de camiones
• Haz arreglos para que tu automóvil sea transportado si no lo conduces tú mismo
• Haz reservas para viajes y alojamiento en ruta, si es necesario
• Termina de empacar, excepto aquellos artículos que necesitarás para la vida diaria
• Organiza la recolección de desechos peligrosos, como latas de pintura, limpiadores, aceite, etc.

Día de la mudanza:

• Organizar el movimiento de niños, mascotas y plantas
• Limpiar y revisar todas las habitaciones
• Etiquetar las cajas como "esenciales" o "abrir primero"
• Mantener todos los documentos y números de teléfono importantes contigo

Encontrar una empresa de mudanzas profesional

Tienes suficientes cosas para hacer, sin asumir la monstruosa tarea de empacar físicamente tu hogar y mudarte, ya sea en todo el país o en la ciudad. La decisión de contratar a una empresa de mudanzas profesional podría ahorrarte tiempo y dolores de cabeza. Tan pronto como sepas la fecha aproximada de mudanza, ya con seis u ocho semanas de anticipación, comienza a pedir referencias a sus vecinos, familiares y amigos. Compara precios y obtén cotizaciones de precios escritas de al menos tres empresas. Las empresas de mudanza determinan generalmente sus precios de acuerdo a la distancia que se desplazan, el peso estimado de tus bienes, el costo de los materiales de embalaje, y servicios tales como embalaje y desembalaje. Si bien las compañías de mudanzas profesionales tienen seguro, es posible que no cubran automáticamente algunos artículos, por ejemplo, cajas que empacas tú mismo. Pregunta qué incluye el seguro de tu proveedor y si puedes o necesitas comprar un seguro adicional para cubrir todas tus pertenencias. Te recomiendo la empresa de guardamuebles las palmas para hacer tus consultas con gente profesional y con experiencia en el rubro.

Consejos de embalaje

No empaques lo que no necesitas. No tiene sentido gastar tiempo y dinero valioso moviendo cosas que nunca volverás a usar. Con un poco de planificación avanzada, puedes recaudar dinero en efectivo útil o al menos recibir una contribución deducible de impuestos por el anfitrión de una venta de garaje o donar a una organización benéfica. Más importante aún, estos artículos no ocuparán espacio en tu camión o en tu nuevo sótano, garaje o ático.
Empacar para desempacar. Si te tomas tu tiempo y empacas las cosas correctamente y en un orden lógico, será mucho más fácil instalarte en tu nuevo hogar. Marca claramente cada casilla para indicar su contenido y dónde pertenecen en su nuevo hogar. Y recuerda, la primera caja en el camión es la última caja, así que querrás cargar tus posesiones estratégicamente.
Empaca una caja de artículos esenciales. Cosas como artículos de tocador, utensilios para comer y herramientas son elementos que probablemente necesitarás inmediatamente al llegar a tu nuevo hogar.

Otras cosas para recordar:

• No empaques cajas demasiado llenas o demasiado pesadas para transportarlas cómodamente
• Usa cajas más pequeñas y duraderas para artículos pesados.
• Envuelve objetos frágiles con periódico o papel de embalaje; luego colócalos con con  poliestireno o burbujas de nylon.
• Al levantar objetos pesados, recuerda hacer fuerza con las piernas, no con la espalda.
• Si no tienes una carretilla de mano, alquila una. Nada es peor que la agonía de una lesión en la espalda.

Consejos para desempacar

Las alfombras y los tapetes, por ejemplo, estarán entre las primeras cosas descargadas porque las querrás instalar debajo de tus muebles. Comprueba la lista de inventario de la empresa de mudanzas y anota cualquier daño. Finalmente, dirige tu atención a instalar camas, baños y la cocina, elementos esenciales para reanudar tu vida normal.

Ayudar a los niños a instalarse

Los niños necesitan la seguridad de que su mundo no ha sido completamente trastornado. Acaban de despedirse de sus mejores amigos y, a menudo, se sienten incómodos con las calles, casas y vecinos desconocidos. La seguridad de ver sus objetos personales en su propia habitación contribuirá en gran medida a facilitar la transición. Las caras familiares siempre son buenas. Pídele a tu tía, tío o abuelo favorito que esté allí por el único motivo que sea de pasar tiempo con los niños mientras continúas desempacando.

¿Qué hay de las mascotas?

Tus mascotas pueden estar tan desconcertados como los niños en los eventos inquietantes. Antes, durante y después de un movimiento, tal vez más. A diferencia de los miembros humanos de la familia, las mascotas solo saben lo que ven: todo en su mundo inmediato está envuelto en periódicos y metido en cajas. Para evitar un estrés indebido en tus mascotas, puede ser aconsejable llevar a sus mascotas a la casa de un amigo o dejarlas en manos de su veterinario o en una perrera cercana hasta que se complete la mudanza. Recuerda, cuando te mudas a una nueva comunidad, los animales a menudo huyen de situaciones extrañas. Ten especial cuidado para que tus mascotas se sientan cómodas y asegúrate siempre de que lleven una etiqueta de identificación con su nuevo número de teléfono.

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Cómo alquilar su casa y viajar

Ya sea por un fin de semana, una semana, un mes o más, alquilar su casa puede generar un buen dinero para ayudarlo a pagar sus viajes. Para eso, primero que nada es importante saber si es adecuado para usted y cómo hacerlo de la mejor manera: puede recurrir al booking alquiler vacacional o bien alquilar de manera más personalizada y ganas más dinero, dependiendo de su propia situación.

¿Alquilar su casa es adecuado para usted?
Alquilar su casa no es para cualquiera. Debe decidir si es adecuado y conveniente para usted. Para ello debe ser una persona a la cual no le estrese la idea de que alguien viva en su casa y use sus cosas, que viaje y no se preocupe demasiado por su hogar y sobre todo, que tenga el derecho legal de poder alquilar su hogar.
El dinero es una cosa. La tranquilidad y el funcionamiento dentro de los términos de cualquier contrato que haya firmado también son importantes.

Alquilar su casa a través de plataformas on line
Cuando desee alquilar su casa e ir de viaje, hay una variedad de plataformas de alquiler de casas que puede considerar. Algunas personas las usan todas, lo que requiere mantener los calendarios para todos ellos también. Puede ser un poco complicado pero, eso depende de usted. Las más reconocidas son Avaibook, Airbnb y TripAdvisor.

Cómo ser un exitoso anfitrión de plataformas on line

• Reglas de la casa. Determine las reglas de su propia casa. Puede ir a otros listados y ver qué reglas de la casa están publicando otros para ayudarlo a elaborar su propia lista.
• Defina su política de cancelación. Nuevamente, haga un poco de tarea y tome su propia decisión.
• Fotografía. En algunos lugares enviarán un fotógrafo gratis, de otra forma, deberá subir sus propias fotografías a la web.
• Precios. Cada cual sabe lo que puede pedir por el alquiler, pero es recomendable colocar un precio por encima de la tarifa promedio en Airbnb para poder negociar por varias fechas.
• Revisiones. Realice revisiones cada vez que alquila u hospeda y solicite que la persona al otro lado de su transacción haga lo mismo. Las revisiones aumentan los alquileres.
• Seguridad. Cuando recibe una solicitud, primero mire las opiniones de la persona y luego busque en Google el nombre de la persona. Si no han dado su nombre completo, pregunte cuál es y dónde viven. Revise Google, Facebook, LinkedIn y cualquier otra fuente en línea con la esperanza de confirmar que serán una buena persona para alquilar. 
• Arregle la casa. Antes de que llegue su inquilino, retire todos los artículos personales, vacíe algunos cajones para que la gente los use, limpie su refrigerador para que las personas puedan almacenar sus propios alimentos frescos, retire jabones personales, etc. del baño y reemplácelos con productos nuevos para su inquilino, asegúrese de que haya un botiquín de primeros auxilios a la vista.
• Agregue un toque de bienvenida. Pregunte sobre las necesidades de las personas. ¿Toman café? ¿Té? ¿Galletas saladas o dulces? No tiene que gastar mucho, pero tener algunos suministros para su inquilino en su primer día causa una gran impresión y genera excelentes críticas. Algunos chocolates y flores frescas también causan una impresión positiva.
• Encargados. Si no puede estar allí para recibir a su invitado, haga que alguien que vive cerca lo haga. 
• Programar una persona de limpieza. Puede cobrar por esto, así que siempre programe una persona de limpieza para que venga después de que su inquilino se vaya. Incluso las personas que son realmente limpias y ordenadas pueden dejar atrás problemas sutiles con los que no quiere lidiar. 

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Dicas e conselhos para poupar na conta da eletricidade

O preço da eletricidade tem vindo a subir nos último meses, e possivelmente esta situação deve continuar. No entanto, existem outros fatores os quais podemos contornar. Os fatores em questão estão relacionados com os nossos habitos de consumo da energia elétrica, alteração da potência elétrica contratada, entre outros.

Se deseja poupar energia elétrica, principalmente com a chegada do verão, leia atentamente este artigo.

Para poupar na conta da luz, basta ter alguns cuidados e tomar algumas medidas para não ter surpresas ao final de cada mês.

Ajuste a potência elétrica contratada

Muitas vezes temos contratada uma potência acima das nossas necessidades. Por exemplo, em Portugal grande parte dos consumidores de energia elétrica têm uma potência contratada superior aquilo que era necessário. Sendo assim, é normal que o preço a pagar pela potência seja mais elevado. Será então possível alterar a potência contratada sempre que desejar.

Outras dicas e truques para economizar energia elétrica:

Mais consumo na tarifa bi ou tri-horária

Muitas empresas de energia já oferecem alguns periodos do dia onde a eletricidade é mais barata em determinados tipos de tarifa. Desta forma permitirá poupar na conta da luz. O pedido pode ser efetuado, tanto por telefone ou se tiver dados móveis, fazer o pedido através da sua àrea de cliente com o seu smartphone.

Outras formas de poupar eletricidade:

·         Revisar instalações elétricas: Através de um eletricista, poderá ter a informação se o sistema elétrico se encontra em bom estado e com a amperagem correta.

·         Desligar tudo o que puder: Muitos aparelhos mesmo não estando a ser usados estão a gastar luz. Assim, uando não estiver utilizando os aparelhos elétricos tire-os da tomada.

·         Evitar uso desnecessário do ar condicionado: Procure manter uma temperatura adequada e não diminua muito, além de evitar deixar alguma janela aberta durante o uso.

·         Utilizar a inteligência dos eletrodomésticos: Aposte nos programas de incentivo econômico e use-os nas horas das tarifasmais barata de luz, tarifa bi-horária, por exemplo.

·         Desligar luzes e usar lâmpadas LED:  Quase sempre temos acesas mais luzes do que precisamos em casa. Preste muita atenção a este detalhe. Use lâmpadas LED, são mais económicas.

·         Evitar banhos longos: além de poupar luz, también poupará água.

·         Tomar banho de água fria: Para aquecer a água, utilizar, como é normal, mais eletricidade.

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Consejos postparto para padres

El embarazo y los trastornos de humor y ansiedad posparto afectan a toda la familia. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo en el camino. Recuerde que lo superará con ayuda y apoyo. No existe una cura mágica, y a veces la recuperación parece lenta, pero las cosas seguirán mejorando si se atiene a un plan de atención médica, apoyo y comunicación.

Para conocer más, no olvide hacer click en los tips de tratamiento post parto del blog de maternidad Nadie como Mamá, mientras tanto, compartimos algunos síntomas y cuidados post parto para padres.

SINTOMAS COMUNES DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD PERINATAL
• Sentirse abrumado, agotado e inseguro.
• Momentos de llanto, tristeza, desesperanza.
• Ira, irritabilidad, frustración.
• Temores y preocupaciones repetitivas.

CUIDE SU ESTRÉS Y EMOCIONES
• Solicite ayuda, información con profesionales de la salud.
• Desarrolle un equipo de apoyo para su familia. Pida ayuda. Diga SÍ cuando le ofrezcan.
• Tome tiempo para usted mismo.
• Hable con otras familias que han pasado por esto.
• Pase tiempo con su bebé para desarrollar su propia confianza.

AYUDAR A LA MADRE
• Tranquilícela: esto no es su culpa; ella no está sola; se pondrá mejor.
• Anímela a hablar sobre sus sentimientos y escuche sin juzgar.
• Ayude con las tareas del hogar antes de que ella pregunte.
• Anímela a tomarse un tiempo para sí misma. Los descansos son una necesidad. La fatiga es un factor importante que contribuye al empeoramiento de los síntomas.
• No espere que sea súper ama de casa solo porque está en casa todo el día.
• Sea realista sobre la hora a la que estará en casa y vuelva a casa a tiempo.
• Ayúdala a comunicarse con otros para recibir apoyo y tratamiento.
• Programe algunas citas con ella y trabajen juntos para encontrar una niñera.
• Ofrezca afecto y comodidad física, pero sea paciente si no está dispuesta a tener relaciones sexuales. Es normal que tenga un bajo deseo sexual con depresión, y el descanso y la recuperación ayudarán a recuperarlo.

LIDIE CON LA IRA E IRRITABILIDAD
• Haga lo que pueda para asegurarse de que coma regularmente durante todo el día, porque el bajo nivel de azúcar en la sangre provoca un estado de ánimo bajo y frustración. Tenga bocadillos saludables y fáciles a la mano.
• Haga todo lo posible para escuchar la solicitud real en el corazón de su frustración. Reduzca el conflicto diciéndole: “Sé que podemos resolver esto. Estoy escuchando."
• Mantenga abiertas las líneas de comunicación. Verbalice sus sentimientos en lugar de distanciarse de ella. Es útil tomarse un descanso si su temperamento está caliente, pero vuelva a comunicarse.
• Si ella está expresando enojo de tal manera que no pueda mantenerse solidario, podría decir algo como "Quiero escucharte. Sé que esto es importante, pero lo estoy pasando mal porque estás muy enojada conmigo. ¿Podemos tomar un descanso y hablar de eso más tarde?
• Pregúntele cómo puede ayudar en este momento. Si ella no sabe, haga algunas sugerencias.

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