viernes, 18 de octubre de 2019

La sostenibilidad y concienciación con el medio ambiente en las empresas

Muchas veces nos quejamos de que la gente no está concienciada con el medio ambiente a nivel de vivienda. Imagínate si la gente no lo está en una casa, lo que puede hacer una empresa mal gestionada a nivel de sostenibilidad. No sólo por la contaminación sino por el malgasto que se puede hacer de energía eléctrica. Veamos cómo convertir a tu empresa en un eficiente y sostenible.

La sostenibilidad y concienciación con el medio ambiente en las empresas

¿Cómo convertir una empresa en sostenible?

Controla y disminuye el consumo energético

Promueve e incentiva dentro de tu equipo de trabajo hábitos que repercuten en la reducción del consumo energético, aunque sea apagar los equipos y las luces cuando no se requieran. Otro aspecto importante es cambiar los sistemas por otros más eficientes y que consuman menos. No sólo contribuirán al medio ambiente, sino también a la economía, puesto que se reducirá la factura de luz.

Selecciona tus proveedores

Promueve dentro de tu empresa la contratación de proveedores con compromiso ambiental. Elige de forma prioritaria proveedores locales o de proximidad.

Promueve el uso de medios de transporte sostenibles

Invertir en vehículos híbridos o eléctricos, fomentar el transporte colectivo de trabajadores, la utilización de transporte público, el uso de la bicicleta o los desplazamientos a pie son acciones para reducir el impacto ambiental del transporte.

Ahorra papel

El papel es un material utilizado en todas la empresas que provoca diferentes problemas ambientales como son la deforestación el cambio climático, etc.

Gestiona eficientemente los residuos

La empresas son grandes generadoras de residuos,  así que aplica la regla de la triple R: reduce, recicla y reutiliza.

Promociona la educación y formación ambiental

Realiza campañas de educación y formación ambiental entre los trabajadores que capaciten y conciencien a los empleados.

Integra el ecodiseño

El ecodiseño es concebir tus productos o servicios desde un punto de vista ambiental, teniendo en cuenta todo el proceso productivo, desde su creación hasta el final de su vida útil. Utilizar materiales procedentes de fuentes renovables, con bajo consumo energético, etc.

Incentiva los comportamientos responsables de sus clientes

Promueve entre tus clientes comportamientos responsables realizando campañas promocionales que premien los acciones sostenibles.

Colabora con acciones de sociales

Con pequeños gestos puedes beneficiar a infinidad de personas. Plántate colaboraciones con entidades que promuevan acciones con un beneficio socio-ambiental.

Mide y reduce tu huella ambiental o tu huella de carbono

Las empresas provocan por su propia actividad acciones que perjudican al medio ambiente, medirlo y plantear acciones de minimización es necesario para ser más sostenibles.

Las empresas más sostenibles del 2019

1          Chr. Hansen Holding A/S, Dinamarca                     
2          Kering SA, Francia               
3          Neste Corporation, Finlandia            
4          Ørsted, Dinamarca               
5          GlaxoSmithKline PLC, Reino Unido            
6          Prologis, Inc., Estados Unidos                     
7          Umicore, Bélgica                  
8          Banco do Brasil S.A., Brasil             
9          Shinhan Financial Group Co, Corea del Sur                       
10        Taiwan Semiconductor, Taiwan                  

España no aparece hasta el puesto 54 que se otorga a la Industria de Diseño Textil, seguida de Iberdola en el puesto 61.

Dicas e conselhos para poupar na conta da eletricidade


Dicas e conselhos para poupar na conta da eletricidade

O preço da eletricidade tem vindo a subir nos último meses, e possivelmente esta situação deve continuar. No entanto, existem outros fatores os quais podemos contornar. Os fatores em questão estão relacionados com os nossos habitos de consumo da energia elétrica, alteração da potência elétrica contratada, entre outros.
Se deseja poupar energia elétrica, principalmente com a chegada do verão, leia atentamente este artigo.
Para poupar na conta da luz, basta ter alguns cuidados e tomar algumas medidas para não ter surpresas ao final de cada mês.

Ajuste a potência elétrica contratada
Muitas vezes temos contratada uma potência acima das nossas necessidades. Por exemplo, em Portugal grande parte dos consumidores de energia elétrica têm uma potência contratada superior aquilo que era necessário. Sendo assim, é normal que o preço a pagar pela potência seja mais elevado. Será então possível alterar a potência contratada sempre que desejar.

Outras dicas e truques para economizar energia elétrica:

Mais consumo na tarifa bi ou tri-horária
Muitas empresas de energia já oferecem alguns periodos do dia onde a eletricidade é mais barata em determinados tipos de tarifa. Desta forma permitirá poupar na conta da luz. O pedido pode ser efetuado, tanto por telefone ou se tiver dados móveis, fazer o pedido através da sua àrea de cliente com o seu smartphone.
Outras formas de poupar eletricidade:
·         Revisar instalações elétricas: Através de um eletricista, poderá ter a informação se o sistema elétrico se encontra em bom estado e com a amperagem correta.

·         Desligar tudo o que puder: Muitos aparelhos mesmo não estando a ser usados estão a gastar luz. Assim, uando não estiver utilizando os aparelhos elétricos tire-os da tomada.

·         Evitar uso desnecessário do ar condicionado: Procure manter uma temperatura adequada e não diminua muito, além de evitar deixar alguma janela aberta durante o uso.
·         Utilizar a inteligência dos eletrodomésticos: Aposte nos programas de incentivo econômico e use-os nas horas das tarifas mais barata de luz, tarifa bi-horária, por exemplo.

·         Desligar luzes e usar lâmpadas LED:  Quase sempre temos acesas mais luzes do que precisamos em casa. Preste muita atenção a este detalhe. Use lâmpadas LED, são mais económicas.

·         Evitar banhos longos: além de poupar luz, também poupará água.

·         Tomar banho de água fria: Para aquecer a água, utilizar, como é normal, mais eletricidade.

Energias Renováveis: Portugal eleito campeão nesta modalidade

Energias Renováveis: Portugal eleito campeão nesta modalidade

As potêncialidades de Portugal relativamente à produção e uso das energias renováveis, bem como ao grande crescimento dos últimos anos, fazem com que o país seja considerado um dos melhores neste setor. Apontado como um exemplo a seguir, pelo jornal Le Monde, Portugal tem a “eletricidade mais verde”.
Portugal um exemplo notável no contexto europeu
Foi assinalado um record respeitante ao investimento por Portugal em relação às energias renováveis. No ano passado, a produção de eletricidade por energias renováveis ultrapassou o consumo nacional, tendo sido o excedente comercializado à nossa vizinha Espanha.
Cerca de 62% da eletricidade foi produzida pelas energias renováveis, colocando assim Portugal nos três primeiros lugares entre os países mais “potentes” nesta categoria. Os dois lugares cimeiros foram ocupados pela Áustria e pela Suécia.  Itália, Espanha e França ficaram àquem das expectativas.
O Le Monde sublinha ainda que as energias renováveis geram 55 mil empregos em Portugal, e mais de 400 outras posições relacionadas com a investigação cientifica e tecnológica e ainda na inovação. O destaque também surge quando referenciou, ainda na mesma notícia, o projeto inovador “único na europa” levado a cabo pela EDP que permitirá levar “um pequeno país com 10 milhões de habitantes” que se tornou campeão nas energias renováveis.
Segundo o Presidente da Associação Portuguesa de Energias Renováveis (APREN), é possível chegar ao ano de 2040 e ter 100% da energia produzida por este tipo de energias.
A este objetivo, prevê-se atingir, em 2050, a neutralidade carbónica, implemetado pelo Governo de António Costa. O país tem investido milhões neste contexto, já que é necessário, primeiramente “descarbonizar transportes”.
No entanto, e ainda dentro do mesmo objetivo, edifícios, indústria, agricultura, gestão de resíduos e gestão da floresta são ainda setores onde será levada a cabo esta neutralidade carbónica.
O Le Monde considera assinala assim na sua edição, um marco histórico e um trabalho notável relativamente às energias renováveis.

jueves, 17 de octubre de 2019

Consejos postparto para padres

El embarazo y los trastornos de humor y ansiedad posparto afectan a toda la familia. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo en el camino. Recuerde que lo superará con ayuda y apoyo. No existe una cura mágica, y a veces la recuperación parece lenta, pero las cosas seguirán mejorando si se atiene a un plan de atención médica, apoyo y comunicación.

Para conocer más, no olvide hacer click en los tips de tratamiento post parto del blog de maternidad Nadie como Mamá, mientras tanto, compartimos algunos síntomas y cuidados post parto para padres.

Consejos postparto para padres

SINTOMAS COMUNES DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD PERINATAL
• Sentirse abrumado, agotado e inseguro.
• Momentos de llanto, tristeza, desesperanza.
• Ira, irritabilidad, frustración.
• Temores y preocupaciones repetitivas.

CUIDE SU ESTRÉS Y EMOCIONES
• Solicite ayuda, información con profesionales de la salud.
• Desarrolle un equipo de apoyo para su familia. Pida ayuda. Diga SÍ cuando le ofrezcan.
• Tome tiempo para usted mismo.
• Hable con otras familias que han pasado por esto.
• Pase tiempo con su bebé para desarrollar su propia confianza.

AYUDAR A LA MADRE
• Tranquilícela: esto no es su culpa; ella no está sola; se pondrá mejor.
• Anímela a hablar sobre sus sentimientos y escuche sin juzgar.
• Ayude con las tareas del hogar antes de que ella pregunte.
• Anímela a tomarse un tiempo para sí misma. Los descansos son una necesidad. La fatiga es un factor importante que contribuye al empeoramiento de los síntomas.
• No espere que sea súper ama de casa solo porque está en casa todo el día.
• Sea realista sobre la hora a la que estará en casa y vuelva a casa a tiempo.
• Ayúdala a comunicarse con otros para recibir apoyo y tratamiento.
• Programe algunas citas con ella y trabajen juntos para encontrar una niñera.
• Ofrezca afecto y comodidad física, pero sea paciente si no está dispuesta a tener relaciones sexuales. Es normal que tenga un bajo deseo sexual con depresión, y el descanso y la recuperación ayudarán a recuperarlo.

LIDIE CON LA IRA E IRRITABILIDAD
• Haga lo que pueda para asegurarse de que coma regularmente durante todo el día, porque el bajo nivel de azúcar en la sangre provoca un estado de ánimo bajo y frustración. Tenga bocadillos saludables y fáciles a la mano.
• Haga todo lo posible para escuchar la solicitud real en el corazón de su frustración. Reduzca el conflicto diciéndole: “Sé que podemos resolver esto. Estoy escuchando."
• Mantenga abiertas las líneas de comunicación. Verbalice sus sentimientos en lugar de distanciarse de ella. Es útil tomarse un descanso si su temperamento está caliente, pero vuelva a comunicarse.
• Si ella está expresando enojo de tal manera que no pueda mantenerse solidario, podría decir algo como "Quiero escucharte. Sé que esto es importante, pero lo estoy pasando mal porque estás muy enojada conmigo. ¿Podemos tomar un descanso y hablar de eso más tarde?
• Pregúntele cómo puede ayudar en este momento. Si ella no sabe, haga algunas sugerencias.

Beneficios de tener un salva escaleras

Si su escalera se interpone entre usted y el piso superior de su hogar, un salvaescaleras es una solución perfecta para mantenerse seguro y recuperar el acceso a todo su espacio.

Preparar su casa para el futuro es una parte esencial de poder seguir viviendo en ella cuando llegue a una edad avanzada. Desafortunadamente, la mayoría de nuestros hogares simplemente no fueron construidos para satisfacer las demandas de las personas con problemas de movilidad. Ya sea para escalar una pared alta de la bañera o pisos de madera resbaladizos o una escalera alta, lo más probable es que se deban hacer algunas modificaciones para preservar su seguridad e independencia personal.

Un salvaescaleras tiene como objetivo resolver algunos de los problemas más comunes que enfrentan los adultos mayores: la movilidad. Usted y sus seres queridos tendrán la tranquilidad de saber que permanecerán independientes de manera segura en su hogar actual en los años venideros. Al elegir si un elevador de escaleras es adecuado para usted, considere algunos de los siguientes beneficios que recibirá con su inversión.

Beneficios de tener un salva escaleras

Independencia
Una de las principales razones por las cuales las personas se mudan a un hogar de ancianos es porque ya no pueden moverse por su casa de manera segura y cuidarse a sí mismas. Si bien un cuidador profesional puede ayudar a una persona con sus necesidades básicas, no se espera que un cuidador ayude a alguien las 24 horas del día y generalmente es un gasto muy costoso. Esto significa que cosas simples como bañarse, usar las escaleras o incluso levantarse de su silla de dormir favorita pueden volverse cosas engorrosas, lo que hace que algunas personas simplemente "acepten" su situación y se rindan ante esos obstáculos.

Con un salvaescalera gozará de la independencia y la tranquilidad que recibe sabiendo que con solo presionar un botón, es transportado de manera segura por sus escaleras. Además, cuando no lo esté usando, incluso puede usar el control remoto para enviarlo por las escaleras fuera de la vista.

No hay ninguna razón por la que no pueda disfrutar de ambos niveles de su propia casa, de forma segura e independiente.

Seguridad
Las estadísticas demuestran que la mayoría de las personas mayores que experimentan una caída lo hacen en sus propios hogares. Es fácil bajar la guardia en su propia casa porque se percibe como un "lugar seguro", y esto puede provocar accidentes. Esto es especialmente cierto en las escaleras, que a menudo se consideran el área más peligrosa de una casa, por razones obvias.

Un elevador de escaleras lo mantiene seguro al eliminar por completo el riesgo de resbalar, perder un paso, tropezar con un objeto o simplemente cansarse o marearse repentinamente. Simplemente llame al ascensor a su ubicación, tome asiento, abróchese el cinturón de seguridad y ya está en camino a otro piso. Un salva escalera tiene una batería de respaldo incorporada en caso de un corte de energía, por lo que nunca se quedará varado. Incluso tiene un asiento giratorio para que cuando llegues al rellano, su silla te gire de forma segura lejos de las escaleras. También es seguro para los niños porque incluye una llave que debe estar presente para activar el elevador.

Existen beneficios de seguridad adicionales, como poder transportar cosas como ropa para lavar hacia arriba y abajo de las escaleras sin tener que preocuparse por no poder ver las escaleras.

Económico y práctico
Hoy la gente vive más que en cualquier otro momento de la historia. De hecho, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, en la actualidad hay unos treinta y cinco millones de personas mayores de 65 años en los Estados Unidos. Eso es el doble de lo que era a principios del siglo XX y se espera que se duplique nuevamente en los próximos veinticinco años. Junto con las personas que viven más tiempo, surge la necesidad de brindarles calidad de vida a medida que envejecen de una manera en la que nadie solía pensar hace algunas décadas.

Si usted es uno de los millones de personas que viven en una casa de dos pisos, la instalación de un salvaescaleras es una de las modificaciones de viviendas más asequibles y relacionadas con la seguridad que puede hacer. Como beneficio adicional, generalmente se pueden instalar en tan solo un día.

Al instalar un elevador de escaleras en su hogar, potencialmente se está ahorrando miles y miles de dólares que de otro modo gastaría para vivir en otro lugar. Las instalaciones de vivienda asistida son muy cara. Por supuesto, existen otras opciones, como mudarse a una casa de una sola planta, pero esta también es una propuesta costosa. Cuando decida si un elevador de escaleras es adecuado para su hogar o familia, considere los ahorros de costos que podría disfrutar, incluso después de unos pocos meses de instalado.

Flexibilidad
El salvaescaleras está diseñado para que pueda instalarse en prácticamente cualquier tipo de escalera. Ya sea que tenga escaleras rectas, curvas o que tengan varios descansos y giros, incluso puede instalarse en el lado de las escaleras que prefiera. Los controles para zurdos o diestros están disponibles y cada elevador viene con controles remotos. Cuando termine de usar el elevador de escalera, simplemente pliegue el asiento y los reposabrazos y use el control remoto para enviarlo de vuelta a la planta superior donde estará fuera del sitio.

Garantia limitada de por vida
Un salvaescaleras está construido con los más altos estándares de calidad y viene respaldado por una garantía limitada de por vida líder en la industria. Disfrutará de la tranquilidad de saber que partes cruciales como el motor y la caja de cambios, el riel y la fuente de alimentación están cubiertos de por vida. En el caso poco probable de que tenga algún problema con su salvaesacaleras, simplemente lláme a su proveedor y lo asesorarán sobre los próximos pasos.

domingo, 6 de octubre de 2019

10 beneficios de estudiar en el extranjero

Estudiar en el extranjero puede ser una de las experiencias más beneficiosas para un estudiante universitario. Al estudiar en el extranjero, los estudiantes tienen la oportunidad de cursar la carrera en una nación extranjera y disfrutar del encanto y la cultura de una nueva tierra. ¡Aquí hay una lista de los 10 beneficios principales al cursar un año escolar en el extranjero!

10 beneficios de estudiar en el extranjero

10 beneficios de estudiar en el extranjero

1. Conocer el mundo
La razón más importante por la que deberías considerar un programa de estudio en el extranjero es la oportunidad de ver el mundo. Al estudiar en el extranjero, experimentarás un país completamente nuevo con perspectivas, costumbres y actividades increíbles. Los beneficios de estudiar en el extranjero incluyen la oportunidad de ver nuevos paisajes, maravillas naturales, museos y lugares de interés del país anfitrión.

Además, cuando estés en el extranjero, no te limitarás a viajar solo en el país en que estás estudiando, ¡también puedes conocer países vecinos! Por ejemplo, si estudias en Francia, tendrás la opción de viajar a través de varias partes de Europa, como Londres, Lisboa o Roma.

2. Educación
Otra razón por la que podría considerar estudiar en el extranjero es la oportunidad de experimentar diferentes estilos de educación. Al inscribirse en un programa de estudios en el extranjero, tendrás la oportunidad de ver un lado de tu especialidad al que no hayas estado expuesto en tu país.

Descubrirás que sumergirte por completo en el sistema educativo del nuevo país es una excelente manera de experimentar y comprender realmente a las personas, sus tradiciones y su cultura. La educación es la pieza central de cualquier viaje de estudios en el extranjero; después de todo, es un programa de estudios en el extranjero, y elegir la escuela adecuada es un factor muy importante.

3. Disfrutar de una nueva cultura
Muchos estudiantes que optan por estudiar en el extranjero abandonan su hogar por primera vez. Cuando llegan a su nuevo país anfitrión, están fascinados por las distintas perspectivas culturales. Cuando estudies en el extranjero, encontrarás nuevos alimentos, costumbres, tradiciones y ambientes sociales increíbles.

Descubrirás que comprendes mejor y aprecias la gente y la historia del país. Tendrás la oportunidad de presenciar una forma de vida completamente nueva.

4. Mejorar tus habilidades lingüísticas
Es probable que si planea estudiar en el extranjero, uno de los principales atractivos es la oportunidad de estudiar un idioma extranjero. Estudiar en otro país te brinda la oportunidad de sumergirte por completo en un nuevo idioma, y ​​no hay mejor manera de aprender que sumergirte de lleno en un país cuya lengua sea esa que estás estudiando.

Además de la considerable práctica del idioma que obtendrás en la vida cotidiana, tu universidad de acogida probablemente ofrecerá cursos de idiomas para brindarte una educación más formal.

5. Oportunidades laborales
Cuando termines tu programa de estudios en el extranjero y regreses a casa, regresarás con una nueva perspectiva sobre cultura, habilidades lingüísticas, una excelente educación y una buena disposición para aprender. No hace falta decir que todo esto es muy atractivo para los futuros empleadores.

Muchos estudiantes encuentran que aman tanto a su país anfitrión que deciden buscar trabajo allí. Si puedes relacionarte, encontrarás que una educación local será muy valiosa cuando busques un trabajo potencial en ese país.

6. Encontrar nuevos intereses
Si todavía te preguntas por qué estudiar en el extranjero, debes saber que estudiar en un país diferente ofrece muchas actividades e intereses nuevos que tal vez nunca hubieras descubierto si te hubieras quedado en casa. Es posible que tengas un talento aún no descubierto para practicar deportes acuáticos, esquí en la nieve, golf u otros deportes nuevos que quizás nunca hayas probado en tu país.

También tendrás la oportunidad de descubrir otras formas nuevas y emocionantes de entretenimiento. Obras de teatro, películas, bailes, discotecas y conciertos son solo algunas de las actividades que puedes disfrutar.

7. Hacer amigos 
Uno de los mayores beneficios de estudiar en el extranjero es la oportunidad de conocer nuevos amigos de toda la vida de diferentes orígenes. Mientras estudias en el extranjero, asistirás a una institución y vivirás con estudiantes de tu país anfitrión. Esto te brinda la oportunidad de conocer y crear relaciones duraderas con tus compañeros de estudios.

Después de que termines el programa de estudios en el extranjero, haz un esfuerzo por mantenerte en contacto con tus amigos internacionales. Además de recompensar las relaciones personales, estos amigos también pueden ser importantes herramientas para establecer contactos más adelante.

8. Desarrollo personal
No hay nada como estar solo en un país extranjero. Tal vez descubras que estudiar en el extranjero realmente resalta tu naturaleza independiente. Quienes estudian en el extranjero se convierten en exploradores de su nueva nación y realmente descubren la curiosidad y la emoción que albergan.

Un beneficio de estudiar en el extranjero es la oportunidad de descubrirse a sí mismo mientras adquiere una comprensión de una cultura diferente. Estar en un lugar nuevo solo puede ser abrumador a veces, y pone a prueba tu capacidad de adaptarse a diversas situaciones y al mismo tiempo resolver problemas.

9. Admisiones para un posgrado
Al igual que los futuros empleadores, las juntas de admisión de las escuelas de posgrado valoran mucho las experiencias de estudio en el extranjero. Los estudiantes que estudian en el extranjero muestran diversidad y muestran que no tienen miedo de buscar nuevos desafíos o ponerse en situaciones difíciles.

Lo que es más importante, los estudiantes que han estudiado en el extranjero muestran cuán comprometidos están con su educación. Las escuelas de posgrado regularmente buscan candidatos que aporten un aspecto único a su universidad. Los alumnos que han estudiado en otros países han demostrado que tienen la curiosidad y perspicacia educativa para ser líderes para un posgrado.

10. Experiencia de vida
¿Por qué estudiar en el extranjero? Para la mayoría de los estudiantes, esta vez puede ser la única oportunidad que tienen de viajar al extranjero durante un largo período de tiempo. Eventualmente encontrarás un trabajo y una carrera, y la oportunidad de estudiar en el extranjero puede llegar a ser una oportunidad única en la vida.

Aprovecha esta oportunidad para viajar por el mundo sin compromisos, más allá de estudiar y aprender sobre nuevas culturas. Estudiar en el extranjero es una experiencia como ninguna otra.

Limpieza y mantenimiento de la prótesis dental

Ya que varias personas han entrado al blog en búsqueda de diferente información sobre higiende bucal, aprovecho para compartir un post sobre limpieza y mantenimiento de la prótesis dental. Si desea conocer más, puede hacerlo visitando Fp protesis dental.

Limpieza y mantenimiento de la prótesis dental

Limpieza y mantenimiento de la prótesis dental

Trata el implante y la corona del implante como si fuera un diente natural. Para eso fueron diseñados los implantes. Debe mantener sus citas regulares de higiene dental, usar hilo dental en todos los dientes, en el área alrededor del implante, y cepillarse dos veces al día. Recuerde que las citas de higiene dental son necesarias dos veces al año para pacientes sanos, y cuatro veces al año para pacientes diagnosticados con enfermedad periodontal. Es recomendable que también use un protector nocturno todas las noches.

Los pacientes que no pueden quitarse la prótesis, es decir, una que está unida a cuatro o más implantes dentales, tienen diferentes desafíos a la hora de limpiar sus dientes. Como la prótesis no es extraíble, debe limpiarse de manera especial.

Use un pico de agua que tenga un flujo ajustable. Colocará la boquilla en la unión entre el tejido y la prótesis. Rocíe agua desde el lado de la mejilla y el lado de la lengua. Su objetivo en esta instancia es eliminar los desechos debajo de la prótesis.

Utilice Superfloss de Oral B. Hay un extremo recto ideal para limpiar su implante, luego use hilo dental entre los implantes.

Cepille la prótesis con un cepillo de dientes al igual que los dientes naturales.
NOTA: use pasta de dientes si tiene una prótesis de circonia, pero no utilice pasta de dientes si tiene un titanio acrílico (sumerja el cepillo de dientes en el enjuague bucal). La pasta de dientes puede rayar el acrílico y la cara de los dientes de la dentadura. Si tiene dientes naturales opuestos, estos deberán cepillarse con pasta de dientes, le recomiendo usar 2 cepillos de dientes diferentes para que no se confunda.

Mientras cepilla su prótesis, asegúrese de cepillar las encías e intente colocar las cerdas debajo de la prótesis.

Guardia nocturna: una guardia nocturna ayuda a mantener los dientes separados durante la noche para ayudar a reducir el desgaste de las prótesis.

Consulte a su higienista dental cada 6 meses.

Pacientes con dentadura postiza: recuerde, deberá cambiar los broches de presión de la dentadura cada 6 a 9 meses y también debe limpiar los implantes cada 6 meses a 1 año. Aquí está el mantenimiento necesario:
  • Quítese la dentadura postiza por la noche para dejar descansar los tejidos. Si no desea hacer esto, deje la dentadura postiza durante 1 hora en algún momento del día. Cuando los retire, colóquelos en agua.
  • Cepille sus dentaduras postizas con un cepillo especial agua y jabón todas las noches. Asegúrese de limpiar los insertos o broches de retención de nylon dentro de la dentadura, esto ayuda a evitar que los alimentos limiten su capacidad de "encajar"
  • Cepille sus postes dorados pegados a las encías con un cepillo de dientes y pasta de dientes
  • Cepille su lengua y todas las áreas de la mucosa.
  • Consulte a su odontólogo cada 6 meses - 1 año para la limpieza
  • Cambie los insertos de retención de nylon cuando ya no engranen el pilar, esto puede ser cada 6-9 meses o más.
Disfrute de sus dientes, cuídelos y cuide sus implantes. Cuanto mejor cuide su boca e implantes, más durarán en las mejores condiciones.

Cuánto gasta una cocina inteligente y eficiente


Está claro que el desarrollo tecnológico busca darle más comodidad a las personas y reducir el tiempo que requiere su uso. En la cocina esto es un aspecto muy importante puesto que todo lo relacionado con ella nos lleva mucho tiempo, no sólo cocina, sino hacer la compra, lavar los platos o la ropa…

Sin embargo, las cocinas eficiente e inteligente tienen una gran ventaja como es el menor consumo energético que conllevan. Esto es de gran ayuda para conseguir rebajar nuestra factura de la luz.

Cuánto gasta una cocina inteligente y eficiente


Etiqueta de eficiencia energética

Esto se implantó, aunque no te lo creas, en el año 1995, aunque hace poco que hacemos caso de ello.

En la actualidad,  la calificación A+++ es la destinada a los electrodomésticos más eficientes y que, por lo tanto, menos consumen.

Esta etiqueta incluye aspectos como:

     El nombre del proveedor, marca o identificador del modelo.
     La clase energética existentes.
     La clase energética del electrodoméstico.
     El consumo de energía anual en kWh.
     Información básica sobre el electrodoméstico: nivel de ruido, consumo de agua, capacidad...

Uno de los aspectos a tener en cuenta es que cuanto más eficiente es un electrodoméstico, más caro es. Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos electromésticos consumen menos kWh por lo que a medio y largo plazo son mucho más rentables.

Frigorífico

La nevera es el único electrodoméstico que está funcionando todos los días a todas horas, llevándose casi el veinte por ciento del consumo eléctrico de la casa.

Según la Asociación Nacional de Fabricantes e Importadores de Electrodomésticos, una nevera con la máxima eficiencia energética supone un ahorro de más de doscientos euros frente a uno de baja eficiencia.

Placas de inducción

La placa de cocción eléctrica consume alrededor de un 9% del gasto energético total de una vivienda. Las cocinas de gas actuales llevan dispositivos de encendido electrónicos y combinan gas y electricidad, pero su gasto eléctrico es muy bajo.

Las placas de inducción consumen un veinte por ciento menos de energía y alcanzan el punto de ebullición más rápido. Esto puede suponer un ahorro de casi trescientos euros.

Resto de electrodomésticos

Como hemos visto la cocina y la nevera son los dos aspectos que más consumen dentro del gasto de la cocina. Sin embargo, hay una gran cantidd de aparatos eléctricos además de estos. Otros de los que más consumen son el lavavajillas, la campana extractora, el horno o la lavadora.

En la actualidad está prohibida la venta de lavavajillas, lavadoras o congeladores con clase energética por debajo de A+.

Según el estudio arriba mencionado, un congelador con clase energética A+++ puede generar un ahorro máximo de 196,32 € anuales, mientras que si es de clase A++ el ahorro máximo será de 100,34 €/año. En lavadoras, los datos son de 72,88 € y 67,23 € anuales de ahorro máximo para clases A+++ y A++. En lo que respecta a los lavavajillas, las clases A+++ y A++ generan ahorros máximos anuales 75,21 y 69,12 €, mientras que los ahorros correspondientes a estas mismas clases en los hornos son de 64,57 y 50,04 €.

Ahorro en gas y luz

Está claro que el mayor consumo que se hace en una cocina viene por los diferentes electrodomésticos. Sin embargo, hay otros aspectos que también gastan, como la iluminación.

Si bien es cierto que los electrodomésticos eficientes consumen más, la realidad es que el tipo de tarifa de luz y gas que tengas también puede suponer un gran ahorro. De una tarifa de una compañía a otra puede haber hasta 20 o 30 euros de diferencia al mes.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etiquetas

18 de Mayo 19 de Junio 2019 Abogacía Abogados Acordes Actividades Acto escolar Acústica Adivinanzas Adjetivos Adolescentes Ahorro Aire Al frente de la clase Alejandro Balbi Alejandro de Barbieri Alemania Alimentación Alimentación Sana Amazonas América del Sur Amigos Amistad Amor Analisis Andrés Calamaro Animales Aniversario Aprender tod@s Aprendizaje Argentina Arte Artes visuales Artistas Astronautas Astronomía Asusubel Auschwitz Autos Balada Banda MS Bandera Banderas Batalla de las Piedras Baudelot-Establet Bella Ciao Belleza Beneficios Biblioteca Digital Bingo Biología Blog Boca Brasil Buitres Cabello Canciones Canciones Infantiles Caperucita Roja Caries Carlos Paez Vilaró Carrera Cartas Cartelera Cartografía Cartulina Casa Cavani Charrúas Chistes Chords Cien años de soledad Ciencias Naturales Ciencias Sociales Cilindro Cima Circuito productivo Ciudades Clase social Clases Claudia Ruggerini CLE Coches Cocina Colaboración Colores Coma Cómics Conferencia Cono Consejos Construcción de Ciudadanía Constructivismo Contaminación Copa América Correr Covers Cuaderno Para Hacer Matemática Cuarteto Cuarto Cuento Cuentos Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes Cuentos de la selva Cultura Cumbia Damas Gratis Daniel Deniesse David Bolzoni Debate Decímetro Denis Elias Dentista Deporte Desarrollo Descargar Descripción Despedida Detrás de la pizarra Día del amigo Día del maestro Diagrama Diálogo Diario de Ana Frank Didáctica Dientes Dieta Dinero Diseño gráfico Disfraces Divisibilidad Dj Dj Kanu Docentes Donato y Estefano Doncación Dragones DUA Ecología Edición de Videos Educación Ejercicios El Principito El Ratón Pérez El Willy Electricidad Emma Watson Encuesta Energía Entrevista Escritura Escuela Espacio España Estaciones Estadística Estados Unidos Estrellas en la tierra Estudiantes Estudiar Ética Europa Experimentos Extranjero Fascismo Fauna FIlosofía Física Fixture Flavia Palmeiro Fracciones Franco De Vita Frannn Frases Frutas Fuentes de la Información Fútbol Gabriel Garcia Marquez Galanes Gases Gasto Gaturro Gauchos Género Geografía Geología Geometría Gifted Hands Gilda Gloria Estefan Goma Eva Gratis Guaraní Guión Guitarra Guitarra Eléctrica Hijos Hip Hop Hiroshima y Nagasaki Historia Historia de la Educación Hogar Holocausto Home Studio Horacio Quiroga Huerta Humedales Humor IFD Ignacio Martinez Igualdad de Género Imágenes Imprimir Inclusión Infantiles Inglés Inmigración Instrumentos Internet INUMET Irena Sendler Italia Italiano Japón José Artigas José Pedro Varela Juan Carlos Tedesco Juan Luis Guerra Judíos Juego Juegos Justicia Social Karate Kid L'autentik La guerra de los yacarés La Revancha Leche Lectura Lengua Letra Letra G Leyenda Libro Limpieza Línea de tiempo Literatura Lombriz Longitud Los 8 de Momo Los Auténticos Decadentes Luis Suárez Luna Maestro Mafalda Magisterio Magnitud y Medida Maldonado Mandalas Mantenimiento Manualidades Mapa Mapa semántico Mario Benedetti Mate Matemática Material Mathias Rodriguez Medicina Medio Ambiente Medios Medir Mente Merengue Merlí Messi Meteorólogía México Mi Mundial Mon Laferte Montecristo Montevideo Moraleja Multigrado Multiplicación Murga Música Narración NASA Naturaleza Nazismo Nek Niños Noticia Noticias NTVG Numeració Numeración Números Romanos Nutrición Obras Odontología One Strange Rock One Three Hill Operaciones Opinión Oralidad Origami Original Otoño Pachanga Padres Pájaros Palabras Papel glacé Paraguay Parcial Patrimonio Paula Fernandes Peces Pedagogía Pedido de Solidaridad Película Pelo Perros Personal Photoshop Pintura Pizzas Planificación Plena Poesía Pokemon Poliedros Política Pop Portugal Portugues Potencias Power Point Práctica Practicante Pradera Presentación Pretérito Primer Ciclo Primera Guerra Mundial Primero Problemas Prótesis dental Proverbio Proyecto Psicología Puntuación Puzzle Química Racionales Ramsar Receta Reciclaje Reciclar Recursos Redes Sociales Refrán Refranero Reggaeton Reloj Resta Río Uruguay Ríos Rivera Rock Rodrigo Roy Berocay Ruben Rada Rural Salud San Fernando Secuencia Segunda Guerra Mundial Segundo Selección Serie numérica Series Serpientes Sertanejo Sexto Siglo XIX Signos de exclamación Signos de Interrogación Slideshare Sociedad Sociología Sol Soldados Sostenibilidad Suelo Suma Sustantivos Taller Teatro Tecnología Televisión Témperas Teorías reproductivistas Tercero Texto Argumentativo Texto Científico Texto Instructivo The Cure TICS Tierra Tips Títeres Torta Trabajadores Trabajo Trabajos Tradición Traducción Tratado de Versalles Trucos Tutoriales Tutti Frutti Unidad Universidad Uruguay Uruguayo Valores Vanesa Britos Ventajas Ver online Verbos Verduras Versión Víboras Victor y Leo Video Lyrics Videoclips Videos Viento Viñetas Vj Vuelta Ciclista Will Smith Yerba Youtube